训练身高在这里指的是通过训练使身高增长，并不存在6岁男孩怎么通过训练使身高增长最好的这种说法，一般情况下，6岁男孩可以通过打篮球、游泳、慢跑、跳绳、体操等运动训练使身高增长。如果身高出现异常，建议家长带男孩就医。

1、打篮球：

该项运动经常需要跳跃以及投篮等动作，可以刺激下肢骨骼拉伸，有助于身高增长。

2、游泳：

属于全身性的伸展运动，可以使全身的肌肉和关节得到拉伸，也有助于骨骼生长和发育。

3、慢跑：

属于一种强度较低的有氧运动，可以加快血液循环以及新陈代谢速度，能够为骨骼生长提供有利条件。

4、跳绳：

该项运动利用重力的方法可以刺激下肢骨骼，也能够在一定程度上促进身高增长。

5、体操：

包含的动作比较多，可以使身体得到拉伸和伸展，不仅能够增加关节的灵活性，长期坚持还可以使骨骼的长度有所改变。

男孩在进行以上运动时需要劳逸结合，也要搭配合理的饮食习惯，可以摄入一些营养丰富的食物，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋、西兰花以及猕猴桃等。